jueves, 28 de abril de 2011

PLANTAS PARA LOS INTESTINOS

Los dolores intestinales pueden volverse bastante complicados y molestos. Si bien sus causas son diversas, aquellos que tienen predisposición a padecerlos, pueden valerse de remedios caseros y naturales. Nada mejor, entonces, que algunas plantas y hierbas con propiedades calmantes y carminativas. Son varias las propuestas que puedes encontrar, bastante al alcance de la mano de cualquiera.
Desde siempre, la planta conocida como la manzanilla o chamomila puede resultar una gran aliada para todo tipo de problemas intestinales. Las infusiones de esta hierba quizás resulten muy bien para desinflamar el intestino y así aliviar los dolores gracias a sus propiedades. Además, sus tisanas son de sabor agradable.
El jengibre también tiene buenas propiedades carminativas como para combatir el dolor o la inflamación intestinal. Puede prepararse sencillamente una infusión con una cucharada de ralladura de raíz por taza de agua hirviendo, dejando reposar unos minutos antes de colar y beber.
Otra planta que tiene interesantes propiedades relajantes para los dolores intestinales es la menta. Su acción carminativa puede resultar más que bien para cuando las molestias aquejan. De hecho, una taza de infusión de menta después de las comidas 
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PLANTAS PARA EL CORAZON

Como de buen seguro sabrás, el corazón es uno de los órganos más importantes del cuerpo humano, en especial porque, a través de su acción de bombear sangre, permite que las diferentes sustancias nutritivas lleguen a cada uno de los rincones de nuestro propio cuerpo.
plantas-hierbas-corazon
Por esta cuestión principal, la alimentación está íntimamente ligada con el funcionamiento del corazón, y para poder proteger su salud, existen una serie de trucos para cuidar el corazón, que nos ayudan –por tanto- a disfrutar de una buena salud.
No en vano, ya en una anterior ocasión hemos podido conocer la existencia de plantas para el colesterol alto.
Pero en esta ocasión en concreto nos vamos a ocupar de un tema sumamente relacionado con la salud de este importantísimo órgano, y que tiene que ver con qué plantas medicinales para el corazón existen.
Plantas medicinales para el corazón
Existen una serie de plantas medicinales que actúan a cuidar la salud del corazón, especialmente porque actúan contra el colesterol alto, evitando a su vez la formación de placas en las arterias.
Ni qué decir que, incluso, ayudan a que las arterias se dilaten para permitir con ello un mayor caudal de sangre.
  • Achicoria
    La achicoria, además de controlar la obesidad, favorece la circulación, dado que ayuda a fluidificar la sangre.
    Se puede realizar una decocción de achicoria durante 12 minutos de 50 gramos de raíz seca (por litro de agua).
  • Alcachofa
    Conocidas son las propiedades de la alcachofa, así como los diferentes beneficios de la alcachofa. Por ello, tal y como ya sabemos, es ideal para reducir el nivel de colesterol en sangre, a la par que disminuye la presión arterial y previene la arteriosclerosis.
    Lo ideal es consumirla tres veces al día siempre antes de las comidas.
  • Sauce
    Posee una serie muy interesante de propiedades anticoagulantes, impidiendo la formación de coágulos o trombos en el interior de las venas o arterias.
    Por este motivo, el sauce es ideal para evitar la arteriosclerosis, los ataques cardiacos o los derrames cerebrales.
    Se puede realizar una infusión de una cucharada pequeña de corteza por vaso de agua. Eso sí, lo ideal es beber un vaso cada dos días.

PLANTAS PARA LOS OVARIOS

es importante que consultes con tu médico, antes de emprender este tratamiento natural. Sin embargo, en muchos casos se ha comprobado que los quistes en la matriz, no sólo no tienen por qué provocar infertilidad, sino que pueden llegar a reducirse tras el embarazo.

No obstante, no siempre ese es el caso, aunque de todos modos, la cura natural del doctor Uriel Tapia Sequeiros para quistes y miomas de la matriz, se presenta como una excelente alternativa, para el tratamiento natural de estas enfermedades. La efectividad de la cura del doctor Tapia se fundamenta en las propiedades de los ingredientes, que entran en la composición de la siguiente receta:

Receta casera para eliminar tumores en el útero

Ingredientes:
  • choclos, 2
  • hojas de llantén, 5
  • hojas de achiote, 7
  • agua, 2 litros
Preparación:
  • Simplemente tienes que colocar todos los ingredientes en el agua hirviendo y reservar el líquido resultante, que beberás varias veces al día.

jueves, 14 de abril de 2011

PLANTAS PARA LOS LIGAMENTOS

PLANTAS PARA LOS ESGUINCES Y CONTUSIONES


l esguince es una torcedura violenta de una articulación que puede derivar en rotura de fibras musculares o ligamentos. Produce fuerte dolor local, hinchazón y derrame.
Por su parte, la contusión es una lesión de los tejidos subcutáneos causada por un golpe, y que normalmente no presenta herida externa. En fitoterapia se utilizan plantas con acción fundamentalmente vulneraria, antiinflamatoria y antirreumática.
viñeta
Arnica Antiinflamatorio, útil en golpes y contusiones.
viñeta
Laurel Antiinflamatorio, calmante de los dolores óseos y musculares.
viñeta
Lavanda Antiinflamatorio, antirreumático.
viñeta
Milenrama Vulnerario, cicatrizante.
viñeta
Primavera Antiinflamatorio.
viñeta
Pulmonaria Antiinflamatorio.
viñeta
Romero Vulnerario, antirreumático, relajante muscular.
viñeta
Sello de Salomón Vulnerario, cosmético.
viñeta
Vulneraria Cicatrizante, útil contra las contusiones.

PLANTAS PARA LOS MUSCULOS

spirulina para desarrollar músculos

Espirulina para aumentar la masa muscular

Los entrenamientos de fuerza, que tengan el objetivo de aumentar la masa muscular, no sólo requieren de una adecuada carga de trabajo, sino de la posterior recuperación, fundamental para lograr el objetivo. En ese sentido, la espirulina es un compuesto alimenticio que puede ayudarte a mejorar tu aspecto corporal, mejorando el tamaño de tus músculos. C

PLANTAS PARA LOS MUSCULOS

Lavanda Las plantas para los dolores musculares pueden resultarte de gran ayuda para mitigar esos problemas que te aquejan por haber realizado un mal movimiento, cansancio o lo que fuere. Simplemente debes prestar atención a cuales son las más recomendadas y ponerlas en práctica.

Una de las que suele emplearse mucho para calmar dolores musculares y localizados es la lavanda
. Lo más usual es aplicar directamente el aceite sobre la zona dolorida y masajear hasta que la piel lo absorba bien.

También es muy usual emplear el laurel para los dolores localizados, sobre todo en las rodillas y articulaciones. Puede emplearse tanto en cataplasmas como mediante el consumo de infusiones. Ambas puede venirte muy bien.

El sauce es otro de los calmantes naturales más potentes que existen, debido a su contenido de salicina. Y el romero puede ejercer una interesante acción relajante para los músculos si colocas un buen puñado en tu tina de agua caliente cuando tomas el baño.

PLANTAS PARA DOLOR DE HUESOS

PLANTAS PARA LOS ESGUINCES Y CONTUSIONES


l esguince es una torcedura violenta de una articulación que puede derivar en rotura de fibras musculares o ligamentos. Produce fuerte dolor local, hinchazón y derrame.
Por su parte, la contusión es una lesión de los tejidos subcutáneos causada por un golpe, y que normalmente no presenta herida externa. En fitoterapia se utilizan plantas con acción fundamentalmente vulneraria, antiinflamatoria y antirreumática.
viñeta
Arnica Antiinflamatorio, útil en golpes y contusiones.
viñeta
Laurel Antiinflamatorio, calmante de los dolores óseos y musculares.
viñeta
Lavanda Antiinflamatorio, antirreumático.
viñeta
Milenrama Vulnerario, cicatrizante.
viñeta
Primavera Antiinflamatorio.
viñeta
Pulmonaria Antiinflamatorio.
viñeta
Romero Vulnerario, antirreumático, relajante muscular.
viñeta
Sello de Salomón Vulnerario, cosmético.
viñeta
Vulneraria Cicatrizante, útil contra las contusiones.
Otras plantas compatibles: Abeto blanco, Aliso, Hisopo, Nueza negra, Sanícula.

PLANTAS PARA LOS HUESOS

Plantas para los huesos

Hierbas para los huesos

jejorge 22/02/2011 Foto: Eric delcroix
Algunas plantas, ya sea por con su capacidad antiinflamatoria, por sus propiedades analgésicas o por su contenido de nutrientes, pueden llegar a tener una acción más que interesante sobre los huesos. Es así como se pueden emplear a diario para tratar dolores, fortificar el aparato óseo o calmar malestares relacionados.
Dentro de aquellas plantas que tienen propiedades analgésicas, el sauce puede llegar a resultarte maravilloso para los huesos. Su contenido de salicina (una sustancia similar a la que contienen las aspirinas) es, además, antiinflamatoria. Se puede emplear hirviendo un pellizo de corteza de la planta en una taza de agua y beber la infusión para calmar los dolores.
Por su parte, la manzanilla o camomila es ampliamente conocida por sus grandes capacidades antiinflamatorias, a su vez que sirve para purificar el organismo en general. También, bebiendo habitualmente una simple infusión podrás gozar de sus propiedades para los huesos.
Otra de las buenas plantas para los huesos a las cuales puedes llegar a recurrir es el ajonjolí o sésamo. Esta es, probablemente, una de las fuentes de calcio natural más grandes que existen, algo totalmente provechoso para los huesos. De hecho, el contenido de este mineral que tienen estas semillas es superior al de varios productos lácteos, resultando además de más fácil absorción.
Asímismo, no deberías dejar de consultar estas plantas para la artritis si es que son esa clase de dolores los que te están aquejando.

jueves, 7 de abril de 2011

PLANTAS PARA LOS HUESOS

Sésamo para los huesos

Ajonjolí para los huesos

jejorge 17/02/2011 Foto: Dinesh Valke
El sésamo o ajonjolí es una semilla muy pequeña pero también muy poderosa. Es que tiene en su interior múltiples propiedades para luchar contra problemas muy diversos. De todas formas, quizás uno de sus contenidos más importantes tiene que ver con la riqueza de calcio, lo que lo convierte en un idóneo aliado para los huesos.
Es que el sésamo o ajonjolí es una de las fuentes de calcio natural más importantes que existen. De hecho, sus cantidades son netamente superiores a las de la leche (100 gramos de semillas aportan más de 1000 mg de calcio, contra 125 de la leche en similar proporción), sin ir más lejos. Pero algo más importante aún es que se asimila de una manera mucho más natural e instantánea que consumiendo productos lácteos. Además, aporta minerales como fósforo, hierro, potasio y vitaminas diversas.
Es por esta razón que el hecho de consumir semillas de sésamo o ajonjolí para las personas que padezcan de problemas óseos o relacionados con el calcio puede ser muy importante. Quienes sufren de osteoporosis, debilidad en los huesos, inconvenientes dentales, en las uñas u otras cuestiones afines no deberían dejar de tenerlo en cuenta.
Si bien lo más habitual es consumirlo a través de sus semillas tostadas y molidas (de esta forma su absorción es más sencilla), también puede hacerse espolvoreando los alimentos o en forma de una sabrosa pasta de sésamo.